top of page

ACTIVITÉS

SENIOR

Développement et maintien du bien-être physique et mental. 
Lutte contre l'isolement des aînés, retraités de la ville d'Issy-les-Moulineaux. 
Activités en partenariat avec l'association Issy Seniors.

Tarifs (1 cours /semaine hors vacances scolaires):

- l’adhésion + cotisation à Issy Seniors.

issy seniors.jpg

Tai Chi Chuan

Réduire le risque de chute et améliorer l’équilibre des personnes âgées. Aider au contrôle de l’hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

.

Mardi

9h30 - 10h30 
 

Vendredi

9h - 10h (débutant)

 

Gymnase la Source (1 boulevard Rodin)

INSCRIPTION:

   

Tél : 014 123 8631

E-mail : issyseniors92@gmail.com

issy seniors.jpg

STRETCHING/

FORM'FITNESS 

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

.

Mardi - Mercredi - Jeudi 

9h00 - 10h00 


Gymnase la Source (1 boulevard Rodin)

INSCRIPTION:

Tél : 014 123 8631

E-mail : issyseniors92@gmail.com 

issy seniors.jpg

YOGA

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Mardi  10h00 - 11h00 
Jeudi 10h30 - 11h30 


Gymnase la Source (1 boulevard Rodin)

INSCRIPTION:

Tél : 014 123 8631

E-mail : issyseniors92@gmail.com 

issy seniors.jpg

MUSCULATION 

La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force, d'endurance, de puissance, d'explosivité ou de volume musculaire.

Mardi - Mercredi - Jeudi

10h15 - 11h15
 

Gymnase Jules Guesde

INSCRIPTION:

Tél : 014 123 8631

E-mail : issyseniors92@gmail.com 

issy seniors.jpg

PILATES

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. 

Mardi  11h00 - 12h00 
 


Gymnase la Source (1 boulevard Rodin)

INSCRIPTION:

Tél : 014 123 8631

E-mail : issyseniors92@gmail.com 

issy seniors.jpg
bottom of page