Sports Vacances
Adulte
Printemps 2021
(Pas d'inquiétude, vous n'avez pas besoin de certificat médical.)
Programme des activités Sports vacances pour adultes :
de12h20 à 13h20
Halle Christiane Guillaume
rue du Bateau Lavoir
Pratique en extérieure
Méthode Pilates / Stretching
19 - 21 - 23 avril
Remise en forme générale
20 - 22 avril
Tarifs :
3 séances : 25€
2 séances : 20€
la semaine : 40€
Renseignements :
Isabelle Jules-Rosette
Tél. : 01 41 23 87 36
Mail : isabelle.jules-rosette@ville-issy.fr
PILATES
La méthode Pilates permet de tonifier les muscles profonds et de travailler la souplesse pour retrouver un bon alignement de la colonne vertébrale et améliorer la posture. La synergie entre travail musculaire et respiration permet de mieux contrôler le corps et d’apaiser l’esprit.
STRETCHING
Pratique sportive très bénéfique à la récupération des muscles et à la récupération du mental.
REMISE EN FORME
La remise en forme allie des exercices de renforcement musculaire et de gainage favorisant le tonus et le développement des muscles ainsi que des exercices cardio permettant de tonifier les muscles cardiaques.
