Sports Vacances

Adulte

Printemps 2021

(Pas d'inquiétude, vous n'avez pas besoin de certificat médical.)

Programme des activités Sports vacances pour adultes :

de12h20 à 13h20

Halle Christiane Guillaume

rue du Bateau Lavoir

Pratique en extérieure

Méthode Pilates / Stretching

19 - 21 - 23 avril

Remise en forme générale

20 - 22 avril

 

Tarifs :

3 séances : 25€

2 séances : 20€

la semaine : 40€

Renseignements :

Isabelle Jules-Rosette 
Tél. : 01 41 23 87 36 
Mail : isabelle.jules-rosette@ville-issy.fr 

PILATES

La méthode Pilates permet de tonifier les muscles profonds et de travailler la souplesse pour retrouver un bon alignement de la colonne vertébrale et améliorer la posture. La synergie entre travail musculaire et respiration permet de mieux contrôler le corps et d’apaiser l’esprit.

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STRETCHING

Pratique sportive très bénéfique à la récupération des muscles et à la récupération du mental.

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REMISE EN FORME

La remise en forme allie des exercices de renforcement musculaire et de gainage favorisant le tonus et le développement des muscles ainsi que des exercices cardio permettant de tonifier les muscles cardiaques.